Seks to zdrowie!
Prawie każda aktywność fizyczna ma swoje zalety. Podobnie jest z seksem, który nie tylko pozwala nam spalić kalorie czy poprawić homor, ale także wpłynąć pozytywnie na inne aspekty naszego zdrowia.
Działanie przeciwbólowe
„Boli mnie głowa” – to jedna z najbardziej stereotypowych wymówek stosowanych aby wykręcić się od seksu, głównie przez panie. Choć jest ona może nieco nadużywana w dowcipach to nie ma wiele wspólnego z realnym życiem. Otóż seks może być świetnym remedium na ból głowy i inne dolegliwości bólowe. Podczas wspólnych zabaw łóżkowych w mózgu wydziela się oksytocyna, która sprzyja uwalnianiu endorfin i w efekcie prowadzi do łagodzenia bólu.
Co ciekawe oksytocyna ma bardzo duży wpływ na uczucie przywiązania i bliskości. To właśnie dlatego czasem tak trudno się rozstrać po chwilach uniesień.
Obniża zbyt wysokie ciśnienie krwi
Seks ma bardzo korzystny wpływ na krążenie. Dzięki niemu komórki naszego organizmu są lepiej dotlenione. I jak każda aktywność fizyczna pozotywnie wpływa na nadciśnienie. Co prawda w większości przypadków sam seks to zbyt mało, aby poradzić sobie z tym problemem, ale bez wątpienia warto dodać go do swojej terapii.
Spalanie kalorii
To ile kalorii spalimy podczas seksu zależy od jego długości oraz wybranych pozycji. Czasami nie będzie to zbyt wiele. Jednak jeśli postawimy na długą grę wstępną i nieco trudniejsze pozycje liczby te mogą być całkiem imponujące. A nawet jeśli sam akt nie będzie trwał zbyt długo to pobudzi on nasze procesy trawienne, zwiększy produkcję śliny (podczas pocałunków) i przyczyni się do redukcji masy ciała.
Seks to także doskonała motywacja do trzymania linii i przestrzegania diety. Świadomość, że będziemy się musieli zaprezentować w całej okazałości motywuje do ćwiczeń i ogranicza podjadanie. Warto mieć i to na uwadze.
Działanie antystresowe
Akt seksualny prowadzi do uwalniania bardzo korzystnych dla nas hormonów oksytocyny i serotoniny. Ten drugi wywołuje w nas uczucie szczęścia i radości. Ten pierwszy wspiera trwałość relacji. Regualarne wystawianie się na ich wpływ chroni na przed depresją i zapewnia dobre samopoczucie na co dzień. Nawet po stresującym dniu i przykrych przeżyciach stosunek może pomóc rozładować napięcie i efektywnie się zrelaksować.
Co więcej?
Prostaglandyny zawarte w spermie mają działanie rozkurczowe i łagodzą one wiele kobiecych dolegliwości. Z pewnością znalazłyby się także inne przykłady, o których być może napiszemy przy innej okazji.
Zobacz też:
Drodzy Państwo w średnim i późnym wieku. Apeluje do Was. Nie rezygnujcie ze współżycia. Ja i moja żona mamy razem ponad 80 lat i wciąż to robimy. Jej zazdroszczą sąsiadki, a ja czuję się zdrowy i kochany.